こちらのブログも久々に更新。
レキソタン自然断薬で7日目。一週間になります。
本家ブログに書いております。
こちらのライブドアブログは苦楽を共にした思い出の地。
終生忘れぬ交流ができたことを感謝しております。
今年は小食です。筋肉減少は止まっているようですが、萎縮したヒジヒザ関節回り、臀部、
腹部、足裏などの衰弱もそのままです。
空腹感も満腹感もありません。
ただ後悔、空しさが残っています。福祉。一部助かっています。
自分に残された体力、気力、精神力、知力そして
社会資源すべてを動員してこの困難を克服したいです。
追記
夕食はヘルパーさんのつくったスープのみ。
シャブシャブ用の豚肉を2枚入れました。脂質、タンパク質を重視したからです。
糖質制限しています。米は意外と胃腸の負担になります。
糖質3割、タンパク質3割、脂質3割 が理想です。
糖質は玄米が良いそうです。
砂糖厳禁。
ベンゾ、糖質、アミノ酸等化学調味料。ケミカルな薬品、
食材をできる限り排除しています。
朝断食で排毒体質にしています。
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愚かしい人生。「なぜこうなったか?」自分の過去を悔いています。
クスリが最大の間違い。それを信仰して自分。精神薬、精神科に
違和感、疑問に思ったことありました。
その違和感、疑問が正しかったのです。
人生に間違はつきもの。しかし精神薬は最大の間違い。自分だけでなく
家族一族を不幸に貶めました。
「質素倹約」「反省」「内省」「克己」
昔からある伝統的な宗教道徳の良質な徳目が正しかったのだと
省察しています。どこでどうあんな傲慢で強欲な自分になったのか?
そのくせ、人生で大切な健全な欲(遊ぶ、旅をする等)必要なリクリエーションを否定。
ただクスリに依存して目先の生活。
愚かしい限りです。
本家ブログもよろしくお願いします。